For a lot of coaches, the best feeling is when their client has their aha moment, breakthrough or an epiphany that turns the tide in their life. It is easy to become addicted to it, and when that epiphany isn’t there, a coach’s self-doubt may
我的梦想是成为一名职业运动员。为了实现成为足球运动员的目标，我在高中时期比其他任何人都更加努力。直到一个足以让我职业生涯破灭的伤病的到来，让我在我姐姐的沙发上挣扎并生气了
当我们在向目标前进的道路上遇到挫折时，可能很难回到正轨。一队研究人员正致力于寻找实用的方法来帮助人们坚持与健康相关的目标，特别是那些对健康至关重要的目标。 “这些是我们面临的一些最困难的目标，因为这些努力必须成为一种生活方式。如果你是糖尿病患者，每次吃东西前都要考虑饮...
教练通常是帮助客户重新发现激情所在，因此他们可以调整自己的态度。根据盖洛普最近的民意调查，85％的人讨厌自己的工作。这一统计数据对于教练们来说是巨大的机遇，可以为C级高管，办公室人事或任何有需求的个人提供服务。这意味着绝大多数上班族每天花费8至12小时或更多小时来耗损自己的...
Frequently our role as a coach is to help clients rediscover passions, so they can align who they are with what they do. According to a recent Gallup poll, 85 percent of people hate their jobs. This statistic is a deafening distress call to co
正念有不同的形式。它并不是一个对所有人所有事都通用的过程，它一种练习，就像其他任何事情一样，需要用时间来磨练。我最近阅读了阿图·葛文德（Atul Gawande）的书《清单革命》（The Checklist Manifesto），这本书激励了我创建自己的正念清单。这个简单而有效的清单本质上是非常基础和...
